2021年 9月 の投稿一覧

食事を見直そうとベースフードに置き換えて見たけど、痩せない！逆に太ったという方はいませんか。

私はベースフードに置き換えて、何も変わらない時期や、太っていく時期、痩せてい行く時期全てを経験しました。

せっかくお金を払って痩せようとしているのに痩せないとかイライラしちゃいますよね。

そこでベースフードを食べても痩せなかった理由を調べて考えたりしました。

※あくまで個人的な意見なので、参考程度にご参照ください。